Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[16] Podsumowanie tygodnia – 24.08. – 30.08.

Witam 😀 

1. Kalorie — 4/7 — Mam ostatnio więcej "nieczystych" dni, ale nie przekładają się one jakoś mocno na wagę. Na razie. 

2. Woda — 7/7 — Robi się zimniej, więc herbata wróciła do łask. 

3. Spacery/marsze — 63.69 km — Jest git. 

4. Aplikacja: Fitness Kobiet — 5/5 — Weekend sobie odpuściłam. W sobotę znowu odchwaszczałam co się dało, więc spędziłam dobre parę godzin w kuckach. Nogi dostały mocno po dupsku. 

5. Cardio — 30 min skakanka + 19 min biegania (2,7 km) — Przez wspomnianą wyżej ciekawą sobotę bieg był dość męczący, ale nie było nawet mowy o odpuszczeniu. Choć ciężko mi się rano wstawało, oj ciężko. 

Okresu na razie nie ma, gdzieś zaginął w akcji, więc wskoczyłam na wagę i nie jest źle. Jest nawet bardzo dobrze. Najwyżej w przyszłym tygodniu się grubo zdziwię, zawiodę i lekko zirytuję. Ale jestem gotowa przyjąć to na klatę. 

Sprzed tygodnia:

82.0 kg

Obecnie:

81.3 kg

Spadek:

- 0.7 kg

Ogólnie jestem zaskoczona, że tyle poleciało. Bo nie pilnuję się z jedzeniem co do grama jak na początku. To znaczy nie ma jakiegoś dramatu, nie jem o 1000 kcal więcej niż powinnam, ale nie jest idealnie w limit. Ale znowu dużo kalorii spalam, więc się to jakoś kręci. Coraz bliżej do pierwszego celu... Przeraża mnie to i ekstcytuje jednocześnie. 

Do następnego, dziewczyny 😁