Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[36] Podsumowanie tygodnia — 11.01 – 17.01.

Witam 😀 

1. Kalorie — 4/7 — Okres.

2. Woda — 7/7 — Piję teraz o wiele więcej ciepłych napoi, bo cały czas mi zimno. 

3. Spacery/marsze — 14,63 km — Mróz szczypie w policzki, ale trzeba się od czasu do czasu ruszyć z domu. 

4. MOVEmber — 5/5 — Jest dobrze. Nie zawsze mi się chce, co jest raczej normalne, ale jak już zacznę rozgrzewkę to jakoś to idzie. 

5. Cardio — brak — Czekam na pierwsze roztopy, żeby móc odkurzyć skakankę. 

Bez wagi, bo okresuje. 

Jeszcze nawyki:

Zapomniałam zrobić screena w niedzielę, dlatego załapał się poniedziałek nowego tygodnia, eh... 

Do następnego 😀