Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[42] Podsumowanie tygodnia — 22.02. – 28.02.

Witam 😀

1. Kalorie — 5/7 — Jest dobrze, chociaż czasami miewam większe wieczorne chcice, ale to zależy głównie od tego, jak aktywna byłam w ciągu dnia. Albo gdy kilka dni z rzędu jem trochę mniej niż założyłam, odzywa się mały duży głód i lekko nadrabiam. Lekko, bo mimo wszystko nie wychodzę poza zapotrzebowanie. 

2. Woda — 7/7

3. Spacery/marsze — 30,56 km — Trochę mniej, ale to nie z powodu lenistwa. O nie, po prostu skróciłam nieco spacer i zamieniłam na coś trochę innego. 

4. Shred 2018 — 5/5 — To było ciekawe. Full Body zdecydowanie mnie wykończyło. I cała reszta też. Ale widzę progres, bo na początku testowania dywanówek próbowałam swoich sił z tym Full Body i wytrwałam bodajże jedną serię. A teraz robię cały trening. Z trudem, ale daję radę. Pocę się jak mały wieprzek. I szczerzę to lubię. 

5. Cardio — 2 x 10 min skakanka + 1,5 km biegu — W końcu jest na tyle sucho, że mogę bezpiecznie skakać. Po pierwszym treningu łydki bolały jak trzeba, ale spodziewałam się tego. Raczej nie planuję skakać codziennie, a w te dni, gdy robię lżejszy trening od Chloe — czyli górne części i brzuch. Gdy mam w rozpisce full body albo nogi/pupę, skakanka zostaje w domu. No i oczywiście w dni "odpoczynku" coś tam raczej będę skakała. Może. Zobaczy się.

Waga:

Sprzed tygodnia:

77.7 kg

Obecnie:

78.2 kg

Spadek:

+ 0.5 kg

No i dzięki temu wyszłam w tym miesiącu na zero. To wciąż lepsze niż przytyć, więc nie zamierzam się tym za mocno męczyć.

Nie wiem jednak co zrobić z tym moim odwykiem od ważenia... A to wszystko przez zbliżające się święta. I tak, wiem, że do tego jeszcze miesiąc. Ale czuję w kościach, że gdybym nie daj Boże ostatniego marca na wadze zobaczyła dużo większą liczbę niż dotychczas, poleciałabym po bandzie dodatkowo na Wielkanoc. I wtedy to już całkiem by mi się to moje "odchudzanie" rozjechało. 

Więc chyba jeszcze trochę poczekam. 

Do następnego, Vitaliowicze 😀