Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
powrót ;p

Wracam po świętach i jestem z siebie średnio zadowolona ;/ niby nie objadałam się całymi dniami, jednak trafił mi się dzień, a raczej noc rozpusty kiedy to wróciłam w nocy z imprezy i nie oparłam się sernikowi. Zjadłam 3 spore kawałki ;( No i jak by tego było mało dostałam czekoladki od chłopaka na gwiazdkę i też zjadłam 3. Niby nie jest tego tak dużo w porównaniu z tym co kiedyś mogłam pochłonąć, ale jednak żałuję, że się nie opanowałam. Na drugi dzień moje czekoladki rozdałam rodzicom i dwóm siostrom, zjedli je do końca(i dobrze). Ćwiczyłam prawie że codziennie (prócz tej nieszczęsnej nocy ale wtedy tańczyłam kilka godzin więc i tak nie jest tragicznie). Kolejnego dnia powróciłam do ćwiczeń i diety ;p z wzmocnionym zapałem gdyż kupiłam sobie śliczną sukienkę na sylwestra jest idealna, a na dodatek pięknie leży ( jednak uważam, że może jeszcze lepiej ). Jestem nią zachwycona.!

Wracając do odchudzania to jestem właśnie po ćwiczeniach "KILLER" Ewy Chodakowskiej na pewno wiecie o co chodzi ;p powiem wam, że kocham tę dziewczynę ;) Do tej pory robiłam TURBO a dzisiaj postanowiłam, że sprawdzę tą część i jestem w pełni zadowolona (chodź ledwo żyję)! ;p

A teraz bilans dnia 

śniadanie; płatki z mlekiem+ kawa z mlekiem  160kcal+50=210kcal

IIśniadanie kanapki z serkiem granulowanym  ok 200kcal

obiad nie miałam kiedy zjeść bo byłam na zakupach 

podwieczorek; kanapki z serkiem i jogurt waniliowy + 2 herbaty zielone 330kcal