Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 w 5. dz. 1


No to tak:

Startuję z wagą: 63.9 kg (+ 5 kg od ślubu) ;

Obwodem talii: 76 cm (+ 8 cm od ślubu);

 Obwodem brzucha: 86 cm (+ 6 cm od ślubu); 

Dzisiaj:

1. Dieta ok:

-zero białych węglowodanów;

-zero cukru (zero słodyczy i owoców);

-bez mleka;

-3 posiłki i 2 kawy + woda;

-dużo warzyw strączkowych (fasola, soczewica).

2. Sport: na razie nic ale w planach ćwiczenia na talię (20 min).

3. Kiepsko znoszę jedzenie strączków. Chodzę cała napuchnięta. 

I tyle na dzisiaj.

  • grubciaakasia

    grubciaakasia

    27 maja 2014, 12:38

    coś wiem o tych strączkach, gazy i wzdęcia.. unikam strączków, powodzenia w diecie