Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ruszam z 5 kilo w 5 tygodni

Oj jak dawno mnie tu nie było widzę, że się baaaaardzo pozmieniało :) 

Tak czy siak. Od jutra ruszam z moim nowym wyzwaniem: 5 kg w 5 tygodni :) 

Tak własnie- daję sobię 5 tygodni za zrzucenie balastu. Rozliczać się będę przed Wami. 

Plan wygląda następująco:  Każdy tydzień to 6 dni diety slow carb + 1 dzień szaleństwa. 

Dodatkowo ćwiczenia 4-5 razy w tygodniu. 

Dzisiaj byłam biegać 5 km w ok 30 min- jeszcze musze sparwdzić dokładnie na endomodo- ale nie wliczam tego do planu bo zaczynam liczyć od jutra...

Możecie mnie opieprzać. Ktoś musi. W końcu po to tu jestem.

Jutro będzie pomiar + może jakaś  'nasty' fota. 

Ciao Amici!

Hola Amigos!