Nie wiem co oznaczają czerwone, pomarańczowe lub zielone pkt-y. Korzystam z Vitaliusza i tam to znalazłam. Może nie powinnam korzystać na razie z produktów z czerwonymi pkt-ami? Dziś około 1400 kcal.
2 kromki chleba z odrobiną masła, 3 liście sałaty, 120g serka homogenizowanego, 15g sera camember, kubek czystka
kawa z mlekiem
2 skrzydełka kurczaka, mizeria
150g jogurtu naturalnego, 5 łyżeczek błonnika, herbata jaśminowa
banan, 5 łyżeczek błonnika
jabłko
brugmansja
17 marca 2015, 23:46Wzdycham do takiego menu jak do czegoś nieosiągalnego dla mnie (przynajmniej na razie).
Pigletek
17 marca 2015, 21:30Moim zdaniem fajne menu. Normalne, urozmaicone. Powodzenia!
Fiona2015
17 marca 2015, 21:38Dziękuję!