Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec miesiąca

Miał być cały marzec bez słodyczy ale jedna wpadka była. Biorąc pod uwagę jak  przez ostatnie kilka miesięcy jadłam słodycze, myślę, że to i tak sukces. W kwietniu, oprócz dwóch dni świąt, też nie będę jadła słodyczy.

Posiłki:

płatki owsiane - 3 łyżki, szklanka mleka, mały banan, trzy śliwki suszone, kubek czystka

kawa z mlekiem

póltora skrzydełka, sałata ze śmietaną

50g orzechów laskowych, jogurt naturalny, herbata owocowa

sałatka: sałata, dwa plasterki szynki szwardzwaldzkiej, plasterk żółtego sera ( od dziś bez oliwy )

jabłko

Mam wrażenie, że waga znów stoi dlatego wywalam oliwę, orzechy i banana ze śniadań. To będzie jakieś 1000 kcal mniej tygodniowo.