Zaczynam chyba Mindful Eating 10kg w 10 tygodni.. zobaczymy - jak odniosę sukces będę polecać :)
A dziś Basen - trening - padam.
Śniadanie: Cynamonowe drożdżowe + białko
II śniadanie activia z twarożkiem i otrebami
Obiad: dwa żołądki gotowane, miesko gotowane z keczupem i musztardą, łyżka sałatki z porów
Deser: Monte
Kolacja: 4 plastry szynki z sałatką z porów, łyżka buraczków, jabłko, kubek gorącego mleka z cynamonem i dwiema łyzeczkami truskawką.
Tak naprawdę ból jest tylko po to żeby nas o czymś informować.