basen: ~1500m
musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane
musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane
marchew + jabłko
pół porcji pierogów ruskich
naleśnik z owocami
jedna gałka lodów
spacer: 4km
dwa żołądki
basen: ~1500m
musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane
musli 2 łyżki, jogurt naturalny, ananas + siemie lniane
marchew + jabłko
pół porcji pierogów ruskich
naleśnik z owocami
jedna gałka lodów
spacer: 4km
dwa żołądki