Witam wszystkich dawno mnie tu nie było ...bardzo dawno...jakie 5 lat temu miałam profil na Vitali ,bardzo mi wówczas pomogło wsparcie ,które dawały Vitalijki ,potem jednak cos się zepsuło...atmosfera zgęstniała...po kolejnej wielkiej aferze ,juz nie pamietam o co stwierdziłam ,że szkoda mojego czasu ..i profil usunęłam...teraz wracam...potrzebuje pomocy ,porady a nie znlazłam w necie nic ,co byłoby substytutem Vitalii .
Przez te 5 lat wiele się zmieniło,urodziłam córcię ,gdzieś po drodze zgubiłam balast 50 kg ,który ciązył mi okrutnie,z potrzeby serca stałam się też wegetarianką a potem weganką ,ba nawet udalo mi sie w końcu napisac pracę magisterską i w końcu sie obronic.
Jestem w miejscu ,w którym z oddali widze metę mojej walki z nadprogramowymi kg i postanowiłam ostatecznię tę metę przekroczyć
Do zakończenia mojej wojny pozostało mi ok 10 kg ,zakładając ,że mogę zdrowo chudnąc ok 3 kg miesiecznie zakładam,że pozegnanie tych kilogramów nastpi za ok3 miesiące . Bardzo duże wrażenie zrobiła na mnie dieta Raw till 4 promowana przez Freele na pewnym kanale na YT ,od jakiegos tygodnia powoli wprowadzam zmiany prowadząc co całkowietej zmiany sposobu odzywiania własnie na ten.To chyba na tyle ,jak na pierwszy wpis i tak za dużo ...ale co tam ,buziaczki dla was kochani .Do poczytania♥♥♥
ps.znacie Raw till 4?jeżeli tak ,co sdzicie o takim odzywianiu?