Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5.03.2013


* chleb razowy z wędliną + szklanka wody
* chleb razowy z wędliną + 2 szkl wody
* spagetti ( ok 2 łyżki makaronu + mięso mielone + sos)
* chleb razowy z czymś tam + wodaaa
* kasza gryczana na pomidorowo - autorsko  ;D

+ ćwiczenia cardio przez jakieś 30min
+ otręby pszenne (2 łyżki)