Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
z cukrem czy bez?!

W litrowym napoju czy soku znajduje się 26 łyżeczek cukru. Dużo? bardzo dużo. Natomiast w puszce 10 łyżeczek. Dużo? bardzo dużo. Cukier nawet w najmniejszych ilościach daje się we znaki ( jeśli mamy z nim do czynienia codziennie ). Także rezygnuj dopóki masz silną wolę ;)

rezygnuj, to nie jest trudne: ) Kiedyś lubiłam słodką.. ale jak przestałam słodzić to nie wyobrażam sobie herbaty nawet z połową łyżeczki.. tydzień-dwa i będziesz lubiła tylko gorzką :)

"Spożywanie tylko pół litra słodkiego napoju dziennie może spowodować w ciągu roku wzrost wagi o 6–7 kilogramów." to cytat z bardzo ciekawego, moim zdaniem artykułu, który być może cię zaciekawi, bo taktuje m.in. o tym czy słodzić czy lepiej nie. tu link do niego: http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/351/gorzko-o-cukrze/

sądze ze nie zaszkodzi, tylko cukier ma duzo kalorii i niektorzy wolą zamist tego coś przegryżć. Jedna lyzeczka cukru (5g) ma 20 kcal, ja lubię slodką herbatę ( z cytryna) wiec musialabym wsypywac 3, zima piję nawet 5 herbat dziennie więc 60x5 - czyli 300 kalorii w samej herbacie, dlatego wybrałam slodzik, (ostanio ogladałam program "wiem co jem" gdzie okazuje sie ze ten slodzik ostanie badania pokazuja wcale nie jest szkodliwy, o ile sie go nie bedzie codziennie jesc jakis ogromne ilosci)

ja myślę, że takie dwie łyżeczki dziennie to już czternaście tygodniowo i średnio ponad pięćdziesiąt miesięcznie. a to sporo. poza tym moim zdaniem herbata czy kawa są lepsze bez cukru. a jeśli ktoś lubi tylko na słodko to zawsze może słodzić zdrowszym a tak samo słodkim miodem

dokładnie cukier to kcal... zależy tez ile go sypiesz, jeżeli chodzi o dietę to lepiej wypić bez cukru...ale jak wsypiesz łyżeczkę to świat się nie zawali

cukier to cukier,nieważne gdzie.