Hej, znalazłam dzisiaj na YT świetny filmik od mojego ulubionego trenera!
Też oglądacie go w poniedziałki w Dzień Dobry TVN?
Co powiecie na wspólne "Wyzwanie do rzyci" ? Mam zamiar codziennie robić krótki trening z Qczajem, powiedzmy na początku przez miesiąc, zobaczymy jakie będą efekty, porównam sobie zdjęcia przed i po!
Za mną dwa dni diety i -2kg wody. Lubię szybkie rezultaty, to daje mi powera do działania.
Aktualny obwód dupci po zmierzeniu (pod wiszącym wałeczkiem na brzuchu) to 117 cm.
Naturalna! (Redaktor)
2 marca 2018, 10:23ostatnio czytałam u prof. języka polskiego, ze dawniej rzyć to była du...a. a co to znaczy wg tego trenera???? ;) powodzenia!!! :)
AniaGorska
2 marca 2018, 11:12dokladnie to samo, co dla prof. jezyka polskiego ;) jest to trening na fajne poslady :D dolaczam sie! <3
Naturalna! (Redaktor)
2 marca 2018, 11:19hahahah, ale ten koleś mnie rozśmiesza i zamiast napinać popuszczałabym ;)))
Flipchart
4 marca 2018, 18:27Dawaj, trening na wesoło!
Naturalna! (Redaktor)
4 marca 2018, 18:29a Ty go już zrobiłaś? :)