Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień czternasty postanowien nr + poprawki

Drodzy cierpliwi, mija niedziela pozytywnie. Hurra! rzeczywiście naprawdę udało się pewne kwestie rodzinne zniwelować  całkiem dobrze i to dzięki właśnie myślę temu programikowi, jak część emocji zajęta czymś innym, a właściwie mną samą - łatwiej mi o dystans do realiów codziennych. Udało się chyba też coś nowego z jedzeniem - zwykle staram sie mniej jeść i wieczorem bywam głodna. Dziś jadłam dobrze, ale na obiad sporo i do wieczora w sumie piłam. Zobaczymy czy waga jutro rano to zauważy. Ale teraz wieczorem mam wyraźnie więcej cierpliwości i lepszy humor. Bardzo dzięki za wsparcie. NO więc teraz tak

1. spacer  z psami jeden, drugiego nie będzie, bo dziki są. Było 2,13 w 36 min. 

2.  narazie deska f G .  G się pojawia, wiec robię nowe deski, czy deska jest na coś dobra, poza formą komunikacji z G?

3. rowerek 10 min. Ale też joga ta na dobranoc.

4. porządki - tak zaczęłam porządkować książki tematycznie na półkach bo nic kurka wodna nie da się znaleźć!

5. tak jest ok i już lepiej wyglądam w bluzce tej co przedtem hm, Wciągam brzuch i nie jadłam kolacji;-)

6. sporo zrobiłam. Skończyłam coś, co robiłam juz wczoraj i mile poczucie ze coś się udało.

7. mam nadzieje ze moze w pon. Sprobuje, o ile pan mąż zostawi auto. U nas temp -5 wiec pieszo na basen nie.

8. telefonicznie odezwałam sie do kogos, z kim ostatnio nieco chłodem powiało i wyszło miło - no i WY jako moja kontrolka i wsparcie. 

9. robię- tak

10. biorę i piję herbatka na dobry humor. Ale jakos widze teraz wieczorem, ze mniej potrzebne. Pomaga mi ten cały programik