Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47 dzień post nr

Melduje, ze sie trzymam nie idealnie, ale jednak, skoro waga zeszła do 68, 8. Nie meldowałam, bo sie rozchorowałam, potem ledwie wstałam i zaczełam znowu cos z endo, znowu sie rozchorowałam, i tym razem grypa? przeziebienie? wszyscy w domu, wiec bateria leków i osłabienie, ale

1. codziennie spacery  - 20 min z suką.m- przedwczoraj, wczoraj rozłożyłam sie totalnie jak spocona mysz z bólem gardła dziś mam nadzieje, ze troche choc 10 min w poludnie

2. codziennie gimnastyka -  zupelnie nie, bo ledwie żyje, jak wstane. Moze jutro.

3. rowerek - mowy nie ma. Jutro tez raczej nie.

4. porządki - tak, codziennie niewiele cos robiłam, to miłe poczucie.

5. starannie ubierać się  -  wczoraj piżama i szlafrok niestety

6. codziennie posuwać pracę, którą mam rozbabraną w iluś plikach i dawno spóźnioną, o co problemy z szefem  - wczoraj ślamazarnie cos robiłam, i sprawdze dzis, na ile to bylo sensowne, dziś też bede robic,

7. zacząć chodzić na basen choć raz w tyg. -  jeszcze nie

8. ożywić stare kontakty znajomych bo tak sie zagwoździłam na mieliznie domowych problemów, że świata nie widzę. - tak, jakos telefonicznie  codziennie i tez dwa dni temu bylam w chwili lepszej na koncercie i piwie z dawno nie widzianymi znajomymi bardzo milo

9. przygotowywać się lepiej do pracy (zawodowej) nie na ostatni moment -  tak

10. brać różne herbatki zioła etc uspakajające - tak tak

ta waga 68, x bardzo mnie pociesza.

narazie - będzie jeszcze lepiej