dałam dziś rade,wrocilam do diety,koniec z obiadaniem,powrot do warzyw
Śniadanie - owsianka
II sniadanie - gruszka, koktajl jogurtowo-truskawkowy
Obiad 1 - zestaw surówek. Kuchenna łyżka kaszy
Obiad 2 - jak wyżej (yle ze z ziemniakami
Podwieczorek - kommpot
Kolacja - jajecznica z 2 jaj, kilka pieczarek,kawalek cukini, skibka chleba z maslem
Dodam tylko ze mój dzień zaczął się przed 7 rano, a skończył o 23. Cały dzień na nogach, a wieczorem pól godzinki na basenie