Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Załamka. Prawie 2 miesiące ćwiczeń...

nogi zawsze idą najgorzej, wiem to po sobie ;( ale warto ćwiczyć, a efekty wkrótce ujrzysz ;p

oj kochana nie poddawaj się! mi nogi też jakoś szybko nie chudną, ale łyżwy bardzo pomagają :)

Oj po prostu w nogach spada później. Pierwsze brzuch potem reszte. NIe poddawaj się. Nie wolno.

Nie wolno się poddawać ! może zmień ćwiczenia :) Powodzenia :*

Może wykonujesz nie takie ćwiczenia na nogi jak powinnaś? Idź do najbliższej siłowni i poproś o konsultacje. Ja tak kiedyś ćwiczyłam kręgosłup.... nie to co miałam i zamiast sobie pomóc zaszkodziłam:(

Głowa do góry, nie poddawaj się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Najgorsze co możesz teraz zrobić to się poddać! Chcesz zaczynać wszystko od nowa? Wypróbuj różne ćwiczenia, znajdź takie, które będą Ci odpowiadały - aczkolwiek musisz się trochę napocić, żeby osiągnąć efekt ;) A skoro w brzuchu spada, to znaczy, że idziesz dobrą drogą :) Nie martw się, moje nogi też są oporne, ale trzeba uzbroić się w cierpliwość :) Trzymam kciuki :*

Czemu ćwiczenia są dla ciebie męczarnią? Nie powinny być. Zmień je na inne, skoro te ci nie pasują. Też ćwiczę ponad 2 miesiące i w nogach tez mi malutko ubyło. Ale pokochałam ćwiczenia i nie wyobrażam sobie bez nich dnia :)