Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Start! :D

Rozpoczynam od dzisiaj odchudzanie. Mam nadzieję, że uda mi się wprowadzić w życie plan racjonalnego zrzucenia wagi. Startuję z 65kg i mam nadzieję, że uda mi się do końca kalendarzowego roku pozbyć się 10kg nadbagażu.

Co mi najbardziej przeszkadza? Przede wszystkim uda i brzuch. Ostatnio zobaczyłam u siebie pierwsze rozstępy i to mnie dobiło :(

Kilka razy rozpoczynałam mordercze diety, które głównie polegały na bezsensownym głodzeniu się. Dzisiaj postanowiłam jeść RACJONALNIEJ - dużo świeżych produktów, niskokalorycznych, ograniczam do minimum słodycze i fast foody. Codziennie zamierzam pić min. półtora litra wody. Plan treningowy jeszcze muszę opracować.

Trzymajcie kciuki! :*

PS. Motywacja na dziś: