Hej! Oto moje dzisiejsze posiłki:
ŚNIADANIE:
jajecznica z szynką i papryką żółtą
OBIAD:
ziemniaki z koperkiem, młoda kapusta, kotlet mielony
PRZEKĄSKA:
jogurt naturalny z crunchy i garścią borówek
KOLACJA:
rosół z makaronem
Odbyło się bez podjadania z czego jestem dumna ;D Dodatkowo ja, leń śmierdzący, poszłam na baaardzo długi samotny spacer, aby trochę się poruszać i sprawdzić kondycję. Leciałam i zipałam jak lokomotywa, zastanawiając się, czy padnę teraz czy za chwilę. Nie wiem, czy to ta pogoda, czy ze mnie taki maratończyk ;P Ale w każdym razie wróciłam zadowolona, bo to dla mnie jakaś odmiana. Zawsze tylko te autobusy i autobusy. Na upały także przygotowałam sobie dzbanek ze schłodzoną wodą niegazowaną z cytryną i listkami mięty, który cały czas uzupełniam na nowo. Nie czuję się obżarta, ruch był, więc dzień moim zdaniem udany ;D
A wam jak minęła niedziela? ;D
Barbie_girl
18 czerwca 2018, 10:00Uwielbiamy sdpacerki ;):) mi niedziela minela w pracy ;/
fragolarossa1
18 czerwca 2018, 10:03Ja się spróbuję do nich przekonać ;D Szkoda ;/
Vroobelek98
18 czerwca 2018, 00:03Gratuluję i jadłospisu i fajnego spacerku ;D
fragolarossa1
18 czerwca 2018, 09:27Dziękuję ;D
Muminek9003
17 czerwca 2018, 22:43pięknie ! :) brawo Ty ! u mnie w większości leniwie :) pospałam trochę, w południe godzinka nad jeziorem, później znowu płaszczenie tyłka przed tv a wieczorem godzina jazdy rowerkiem jak już nie było tak gorąco :)
fragolarossa1
17 czerwca 2018, 22:50Brawo ja! ;P I brawo ty! ;D jeziorko, rower... jacie, super sprawa ;D sama się muszę na rower wybrać, bo już z miesiąc nie byłam ;D
Furia18
17 czerwca 2018, 21:57Takie spacery przeplatane szybkimi marszami jak dla mnie mogą zastępować ćwiczenia :)
fragolarossa1
17 czerwca 2018, 22:03Ja póki co zamierzam tylko spacerować jakimś dobrym tempem, aby poprawić kondycję ;D