Dzień 5✔️
✔️Dni bez słodyczy 5/28
✔️Dni bez podjadania 5/28
✔️Balsamowanie 5/28
✔️Stepper 0 min- 0 kroków (109 min- 6100 kroków/800min)
✔️Spacer 5 200 kroków (48 250 kroków/150 000 kroków)
✔️Trening 29/55 60 min (250min/900 min)
✔️Książka 224 stron /276 stron
Śniadanie: Placek owsiany z jagodami i truskawkami
II śniadanie: 2 daktyle suszone, jogurt naturalny
Obiad: Łosoś, pieczone ziemniaki, fasolka zielona w sosie pomidorowym
Podwieczorek: Truskawki, mandarynka, wafel ryżowy
Kolacja: 2 parówki, pieczywo chrupkie z serkiem, sałatą i pomidorem
Dzisiaj paszcza szybsza niż zdjęcie 😂 Mam ochotę na ciasto marchewkowe🍰 takie bez kremu więc pewnie jutro zrobię i nawet zjem kawałek 😋
Pora spać, póki łóżko całe moje 😅
Jutro ważenie 🧐
Janzja
6 lutego 2021, 12:56O, super - czekam na Twoje ciasto marchewkowe i na przepis :D
perceptive.
6 lutego 2021, 07:52tu jak zawsze pysznie i elegancko pod względem postępów :D
Francuzeczkaa
6 lutego 2021, 11:30Dziękuję 😀
kasiaa.kasiaa
5 lutego 2021, 21:33Pysznie, nie ma co 😊
Francuzeczkaa
6 lutego 2021, 11:31😆😋