Dzień 28✔️
✔️Dni bez słodyczy 20/28 😐
✔️Dni bez podjadania 20/28 😐
✔️Balsamowanie 28/28 🙂
✔️Stepper 0 min- 0 kroków (261min- 14560 kroków/800min) 😡
✔️Spacer 29 278 kroków (187 858 kroków/150 000 kroków) ZREALIZOWANE 22.02.2021 🙂
✔️Trening 42/55 87min (839min/900 min) 😡
✔️Książka 276 stron /276 stron PRZECZYTAŁAM 5.02.2021 🙂
✔️Książka 2 424 stron /424 stron PRZECZYTAŁAM 17.02.2021 🙂
Luty miesiąc stabilizacji waga bez wiekszych zmian +/- 75,5 pomiary sprawdzę jutro, udało się zrealizować tylko 4 punkty planu miesięcznego.
Jutro nowy miesiąc plany jak zawsze są, a ja muszę się postarać o ich realizację 💪
Powodzenia !!
kasiaa.kasiaa
1 marca 2021, 17:07Marzec miesiącem osiągnięć 😍
Francuzeczkaa
1 marca 2021, 18:50To prawda !
psychodietetyczni.pl
28 lutego 2021, 22:25Super bardzo duzo Ci sie udało ❤
Francuzeczkaa
1 marca 2021, 18:48Dziękuję 🙂
DirtyIzz
28 lutego 2021, 21:17Fajny pomysł z takim planem, może i ja bym sobie coś podobnego zafundowała
Francuzeczkaa
1 marca 2021, 18:48Lepiej wychodzę z gotowym planem w głowie bo wiem co mam robić 🙂
ognik58
28 lutego 2021, 21:10Diabeł to tkwi w szczegółach jakby było wiadomo ile kcal w całościowych bilansach dni lutego było do kupy to można by coś wnioskować a tak cóż gratulki za nie podjadanie cuksów to zawsze ale uważam by chudnąć trza robić bilanse taj jak my i jak będziesz na odpowiednio dużym minusie w bilansie... wagga poleci.... wpadnij do mojego pamiętniczka u nas to działa
Janzja
28 lutego 2021, 20:47No całkiem przyzwoicie z wykonaniem bez przesady :D. 20/28 dni bez słodyczy i bez podjadania moim zdaniem bosko :).
Francuzeczkaa
28 lutego 2021, 21:17Dni przed okresowe mnie pokonały i ta boska karpatka z zeszłego tygodnia 🤭🤷 uwielbiam pięć ale później gorzej z jedzeniem bo w cycki to nie idzie 😂