Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.06.2021


Po dość i tak małej stracie kilogramów w ostatnich miesiącach i tak niepostrzerzenie wróciłam do punktu wyjścia. Cóż zła jestem na siebie i jakoś nie zupełnie gotowa i nastawiona do dalszej walki, u mnie będzie to ciężka walka z samą sobą, bo nawet po niewielkiej wpadce zamiast się wybić do góry to ja spadam w dół. Rozsądek podpowiada że trzeba bo bez tego może być tylko gorzej. Dziś jest tak:

Kolejne pomiary za 2 tygodnie, do tego czasu mam kilka mini postanowień:

* 2 l. wody

* Zero słodyczy

* Zero podjadania i dojadania po dzieciach

* Codzienne spacery 

* Minimum 30 min rowerku dziennie 

* Szczotkowanie, balsamowanie ciała

* Trening 4 razy w tygodniu 

* Okno żywieniowe 14-10 

Zaraz wpisze wszystko w zeszyt, tak by jeszcze bardziej się pilnować, bo innej rady nie ma. 

Trzymajcie kciuki ✊

  • tara55

    tara55

    15 czerwca 2021, 15:32

    Masz super postanowienia i tak trzymaj.! ✊

  • MajowaKamila

    MajowaKamila

    2 czerwca 2021, 08:37

    Pamiętaj, że nie ważne ile razy człowiek upada ale ile razy wstaje :))) Powodzenia, trzymam kciuki :)

  • wojtekewa

    wojtekewa

    2 czerwca 2021, 07:29

    Z Twojego planu moją zmorą byłoby szczotkowanie i balsamowanie😁😁

    • Francuzeczkaa

      Francuzeczkaa

      2 czerwca 2021, 08:33

      Sama dopiero wcielam szczotkowanie w życie 😁

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    2 czerwca 2021, 06:02

    Powodzenia ❤ U mnie to jednak micha 🤣🤣🤣

  • Użytkownik4301370

    Użytkownik4301370

    1 czerwca 2021, 17:51

    u mnie jak na razie brakuję czasu na szczotkowanie i nie robie tego regularnie, a fakt ze jest to super sprawa. Powodzenia z postanowieniami :)

    • Francuzeczkaa

      Francuzeczkaa

      1 czerwca 2021, 20:47

      Ja dopiero zaczynam ze szczotkowaniem, ale mam nadzieję że nie pożałuje 🙂

  • Janzja

    Janzja

    1 czerwca 2021, 16:21

    Trzymam kciuki :). Ja tez sie krece w kolko, ale mysle, ze dlugofalowo i tak na plus. Wszelkie porazki sa krokami do przodu :)

    • Francuzeczkaa

      Francuzeczkaa

      1 czerwca 2021, 17:16

      Każda motywacja jest dobra nawet taka która jak by nie patrzeć napędza porażka

  • mikelka

    mikelka

    1 czerwca 2021, 14:59

    Trzymam kciuki 💪

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    1 czerwca 2021, 12:56

    To trzymam kciuki ;) powodzenia

  • Margheritaa

    Margheritaa

    1 czerwca 2021, 12:52

    Podobają mi się Twoje postanowienia i też uważam że kluczem jest wyrobić sobie dobre nawyki

    • Francuzeczkaa

      Francuzeczkaa

      1 czerwca 2021, 17:14

      Inaczej cały trud idzie na marne i człowiek wraca do punktu zero.

    • Margheritaa

      Margheritaa

      1 czerwca 2021, 17:25

      Dokładnie! Fit lifestyle Forever!