Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kwiecień 2024- podsumowanie



Podsumowanie kwietnia

Waga: 73,8 kg -->70,4 kg ⬇️

Treningi CF brak

Rowerek stacjonarny --> 385 minut ⬇️

Przysiady --> 600 

Dni treningowe: 8

Kroki: 247 907--> 175,5 km ⬇️

Jeden plus minionego miesiąca to spadek wagi, ostatnie 9 dni zrobiłam post owocowo-warzywny Dąbrowskiej. Potrzebny był mi taki reset kaloryczny, teraz rylko utrzymać efekt 😊

Ćwiczenia do poprawki, marnie to wyszło! Nowy miesiąc, nowe szanse! 

Powodzenia dla Was i udanego weekendu!

  • Janzja

    Janzja

    5 maja 2024, 13:54

    I tak jak zawsze gratulacje za taki spadek :) bosko!

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    2 maja 2024, 06:58

    Brawo za spadek

  • PACZEK100

    PACZEK100

    1 maja 2024, 17:54

    Gratuluję spadku:)

  • ognik1958

    ognik1958

    1 maja 2024, 13:45

    Fajnie ze daialasz ale ile tego jest do kupy trza to zebrać do kupy nie mowiac juz o bilansie tak po wsiem tj.i po jadle i po spalaniu przy cwiczeniach i spalaniu podstawowym ..byle w dół i to na wadze..... oby