Uwielbiam te niedzielne babskie wieczorki, te ploteczki, totalny luz![]()
Kocham moje dziewczynki
No ale dziś obudziłam się z lekkim bólem głowy, wiadomo %.
Nie jestem idealna![]()
Raz w tygodniu nie zaszkodzi jak zjem kawałek pizzy czy ciasta, jak napiję się lampki winka lub wypiję jedno piwko.
Oczywiście dane jedzonko zaliczone w jeden posiłek
Gdybym zaczęła się całkowicie ograniczać to podejrzewam, że po miesiącu zjadałbym wszystko co mi wpadnie pod rękę![]()
Wiec niedziela to dzień w którym mogę sobie pozwolić na "małe co nieco"
A dziś oczywiście książkowo
Zdrowa żywność i trening![]()
Śniadanko :
2 kanapki z paprykarzem warzywnym, sok wielowarzywny ![]()
II śniadanie:
mała jogurt truskawkowy + 2 mandarynki
Obiad:
Zupka pomidorowa z makaronem
Podwieczorek:
duży banan
Kolacja:
jogurt naturalny
Od wt - ndz jem troszeczkę inaczej. Zamiast 4 posiłków jem 5, mniej więcej co trzy godziny.
W te dni wstaję o godzinie piątej więc nie podołałabym na 4 posiłkach
No i dziś oczywiście Mel B + Tiffany
Uwielbiam je![]()