Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 15 kg to dopiero początek :))))

Tak przeglądałam zdjęcia do wydruku i napotkałam sesję zaraz po urodzeniu dziecka maskara mimo, że teraz też nie jest jeszcze tak jak powinno być ale już półmetek za mna;) Waga w lutym ubiegłego roku wynosiła 95kg 2 tyg po porodzie ale w to także wliczyć trzeba skutki poporodowe takie jak pokarm w piersiach, które ważyły sporo itd także obiektywnie patrząc sam tłuszcz to pewnie było 12-13 kg , które ubyło do dnia dzisiejszego. Jak na 11 miesięcy nie jest to jakiś rekordowy wynik, jednakże mnie on bardzo cieszy;)) Zwłaszcza, że nie przywiązywałam zbytnio uwagi do mojej wagi do rozpoczęcia 2014 roku, kiedy to postanowiłam się w końcu raz a porządnie ogarnąć!!! Mam nadzieje, że te kolejne 10 kg zaplanowane zniknie dużooooo szybciej, niż te poprzednie hehe a tak wracając do teraźniejszości to jestem tyle co po 1,5h treningu z Mel B i zaraz uciekam pod prysznic i padnę  w łóżku jak mucha hehe  a na koniec jeszcze foto przed i dziś oraz Foto Jadłospisu;))



Śniadanie: pól bagietki wysoko błonnikowej  z białym serem jedzone w biegu więc bez 
               zdjęcia:D

Obiad: Makaron Drum + sos truskawkowy na bazie jogurtu naturalnego + płatki migdałów
          mniammmmmmmmmmm:))



Podwieczorko-kolacja: 2 kromki chleba żytniego + serek gouda do smarowania +
                                    szyneczka z kurczaka+ ogóras+ cebula+ papryka  do tego
                                    1 małe jabłko + kakao



Po treningu: koktajl na bazie kefiru z bananem i kiwi posypany płatkami migdałów ;)))