Menu:
I śniadanie:
Mix 30g (otręby owsiane i żytnie, zarodki pszenne) + mleko sojowe + cynamon + kawa zbożowa + dwie łyżeczki powideł
II śniadanie:
Płatki ryżowe + mleko sojowe z wanilią + jedno pieczywo chrupkie wasa z przysmakiem sojowym
III śniadanie:
Mix sałatek z rukolą, papryką i pomidorem + sezam, mak + łyżka oleju + sos sojowy + pieczywo chrupkie wasa z przysmakiem sojowym
Obiad:
Wegański naleśnik z sosem koperkowym
Kolacja:
Pomidor + buraczki z kiszoną kapustą + płatki kukurydziane
IzabelaStyle
25 stycznia 2015, 09:32Jak robisz naleśniki wegańskie ?
FroggyDoo
25 stycznia 2015, 14:21szklanka mąki tortowej, szklanka mleka sojowego z wanilią i pół szklanki otrębów owsianych. Wszystko mieszam i odstawiam na 10min po czym smażę na patelni teflonowej bez tłuszczu :)
Caffettiera
24 stycznia 2015, 23:28muszę w końcu zainwestować w mleko sojowe! ;) rodzice robią zakupy i jak usłyszą, że je chcę to usłyszę, że wymyślam :P
FroggyDoo
25 stycznia 2015, 07:35ja też to słyszałam, temu sama robię zakupy dla rodziny :D idź sama i kup! :D polecam najbardziej z Rossmanna, później z biedronki, a na samym końcu z tesco jeżeli chodzi o wartości odżywcze, cenę itd ;D W Rossmannie zazwyczaj kupuję kiedy są przeceny, bo się bardziej opłaca, a tak normalnie to w biedronce :) Są różne smaki, więc jakiś powinien Ci przypaść do gustu :D
IzabelaStyle
25 stycznia 2015, 09:32Polecam z biedronki ;D