Hi Kochane ! :)
Po miesiącu milczenia.. wróciłam..
miałam dużo na glowie i nie miałam czas tu pisać..
Alee od dziś będę pisać codziennie, będę też dodawać fotki jedzonka :)
Po miesiącu odchudzania .. z 69 kg zeszłam do 61,3 kg !!
ładnie ładnie :) ciesze się jak nie wiem co :p a w przyszłym miesiącu chcę zacząc na siłownie chodzić.. ale nie wiem czy wypali ..
a tak w ogóle.. wcześniej figurowałam tu jako alex221990 :) niektóre pewnie wiedzą o kogo chodzi :P:P
Menu :
śniadanie:
bułka(300), 4 plasterki kiełbasy(80),keczup(40),kubuś(100) = 520
![]()
II śniadanie:
bułka(80) , liść sałaty(2), ogórek(10), papryka(10) =102
![]()
Obiad:
ryż(150), papryka (30), marchew(20), cebula(20),pierś z kurczaka (150)= 370
Po miesiącu milczenia.. wróciłam..
miałam dużo na glowie i nie miałam czas tu pisać..
Alee od dziś będę pisać codziennie, będę też dodawać fotki jedzonka :)
Po miesiącu odchudzania .. z 69 kg zeszłam do 61,3 kg !!
ładnie ładnie :) ciesze się jak nie wiem co :p a w przyszłym miesiącu chcę zacząc na siłownie chodzić.. ale nie wiem czy wypali ..
a tak w ogóle.. wcześniej figurowałam tu jako alex221990 :) niektóre pewnie wiedzą o kogo chodzi :P:P
Menu :
śniadanie:
bułka(300), 4 plasterki kiełbasy(80),keczup(40),kubuś(100) = 520
II śniadanie:
bułka(80) , liść sałaty(2), ogórek(10), papryka(10) =102
Obiad:
ryż(150), papryka (30), marchew(20), cebula(20),pierś z kurczaka (150)= 370
P.S. W sobote podam nowe pomiary i fotki :))
Efekt.YoYo
23 lutego 2011, 21:13nie mogę otworzyc maila co mi wysłałas a bylam ciekawa co to .. ?
Efekt.YoYo
23 lutego 2011, 21:04za bułka w drugim śniadaniu ze ma 80 kcal? Pozdro!
sylwia26g
23 lutego 2011, 19:51i podziwiam:) i życzę powodzenia:)
CiastkoNaDiecie
23 lutego 2011, 19:17Obiadek wygląda przepysznie ;) mniam ! Gratuluję spadku kg ;)
Julietta21
23 lutego 2011, 19:15Pięknie zazdroszczę:*:* tak trzymaj kochana ,
Mgielka1988
23 lutego 2011, 19:15rewelacja!:)
kacharzynka
23 lutego 2011, 19:11taki obiad to ja lubię ;) miesiąc i 8 kg mniej... SUPER to połowa Ci została, pozdrawiam :)