Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień

Śniadanie - dwie kromki ciemnego chleba z  i szynką , pół kiełbasy

Obiado-kolacja - kotlet i fasolka szparagowa

1010 kcal.

dzisiaj cały dzień w biegu , do domu wróciłam o 23 , nawet nie miałam czasu,żeby myśleć o jedzeniu..

Musiałabym zacząć ćwiczyć, chociaż na rowerku stacjonarnym ,ale na razie dobrze,że chociaż przestałam jest chipsy i fast foody.

Szkoda,że moja sylwetka  z vitali nie odzwierciedla tego co jest na żywo  Tak to bym była laska  No ale cóż, skoro się żarło przez prawie dwa lata regularnie fast foody i inne świństwa to musiało się tak skończyć,że w ciągu 1,5 roku przybrałam 10kg i teraz weź to zrzucaj człowieku :)

Ważyć się będę raz w tygodniu. 

Z jednej strony dobrze,że już nie  liczyłam kalorii , bałam się ,że z powrotem wpędzę się w anoreksje i bulimie.

Chociaż nie powiem,że nie przychodzą mi na myśl głodówki i wymioty. Ale z perspektywy czasu, wiem ,że to nie ma sensu. Już wole być szczęśliwym grubasem wpierniczającym fast foody, niż  nieszczęśliwą chudą dziewczyną, która po przejściu parę kroków zaczyna się męczyć i płacze na myśl o zjedzeniu czegoś.

Nie powiem,że nie podobało mi się to ,że waga tak szybko leciała mi w dół i ,że w miesiąc potrafiłam schudnąć nawet 8 kg. Ale jednak zniszczona psychika była i to bardzo.

Myślałam nad wykupieniem diety OXY, kosztuje tylko 50 zł a niby dziewczyny na tym potrafią schudnąć 4-5 kg w miesiąc. Mam jakąś rozpisaną dietę, ale to było jak jeszcze byłam wegetarianką więc nie ma w niej mięsa..

Może sama sobie jakąś rozpiszę i będę się trzymała planu :) Albo po prostu MŻ , bez żadnego myślenia o tym co się zje bo to też mi się nie uśmiecha.