Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plany poczynione...

No to zaczęłam dzień nieco później niż poprzednie, bo o 7,20.Łaziłam do północy, a i tak planu nie wykonałam😁. Teraz mam dobre śniadanko:

owsiana ala tiramisu

banan sztuka ok 130g

Kakao ciemne Gellwe - 1/2 łyżki (5 g)

Kawa rozpuszczalna

2/3 łyżki (4 g)
Migdały - 1/8 łyżki (0 g)
Miód pszczeli - 1/2 łyżki (12 g)
Mleko 2% OSM - 3/4 szklanki (200 ml)
Otręby owsiane - 1 i 1/3 łyżki (10 g)
Płatki owsiane górskie - 1/4 szklanki (30 g)
Przygotowanie:
Płatki i otręby zalej mlekiem. Dodaj kawę i gotuj na małym ogniu kilka minut, aż
owsianka zgęstnieje. Banana pokrój w plasterki, migdały posiekaj. Gotową owsiankę
polej miodem, obłóż plastrami banana, posyp kakao i migdałami

ja wymyrdałam pomieszały się smaki i jest dobre

jest już prawie 9,30 a ja dopiero przy śniadaniu. No ale musiałam wpierw ogarnąć kuchnię po panu mężu i sobie, bo wczoraj długo mi zeszło z tym skubaniem samych płatków na syrop, a uskubałam tylko ćwieć tego co nazbierałam. Bardzo żmudna praca i w sumie miałam tylko 6 szklanek kopiastych płatków i pyłku.zrobiłam dziś syrop z litra wody, kg cukru i cytryny, a teraz zaparzone płatki czekają do jutra,na gotowanie i słoiczki. 

to moja pomoca pewnie z ula sąsiada zwabiona zapachem przyleciała. Sąsiad postawił 2 ule co roku przywozi na chwilę od brata. 

dziś rano obowiązki nakarmienia moich 11 zwierzy. Mam 2 kotki 1 sukę i aż 8 maluchów. Normalnie nie nadążam im szykować jedzenia. Jak się oszczeniła to się za głowę chwyciłam i krzyknęłam"jak ja znajdę dom dla takiej gromady"Jednak bardzo szybko się okazało że chętnych jest 2 razy więcej niż piesków. Nowi właściciele będą odbierać szczeniaczki 18-19 tak więc jeszcze tydzień szykowania w dużym garze. 

Tak więc wczoraj prócz obowiązków wokół zwierzyńca domu i ogródka ogarnęłam ten syrop i zakisiłam wiaderko ogórków, przyjęłam gościa, sama na kawę wstąpiłam do kuzynki, bo zakładali jej panele słoneczne i wstąpiłam do niej z zakupami i obejrzeć zmiany na podwórku.

dziś zapowiadano deszcz ale go nie widać jak na razie. 

Jednak na razie zostaję przy diecie którą stosuję od 10 kwietnia. Przez 2 ostatnie tygodnie jadłam nieco po swojemu i mniej chudłam, ale to przez to że jadłospis tygodniowy który jadłam 1,5 miesiąca znałam niemal na pamięć i mi już zbrzydł, a jak pisałam maile z prośbą o zmianę to przysyłane cały czas to samo. Wczoraj w opiniach wysmarowałam na ten temat wpis i natychmiast dostałam nawet 2 tygodniowe plany. Postaram się trzymać sztywniutko planu i zobaczę czy nadal bez ćwiczeń będę chudła.Córka mi wczoraj zaległa w łóżku do pracy nie poszła i jeszcze tą sierotę muszę ogarniać, bo ona by tylko spała i oglądała kolejne filmy na komórce jak nie idzie do pracy. A ja przypominam o lekach, o jedzeniu zapodaję syropki jakbym miała małe dziecko. A ona ma skończone 32 lata. Nie wiem co się z nią stało. W szkole zawsze chętna na imprezki uczyła się w miarę dobrze, a potem pomieszkiwała w komunach ze studentami i nierobolami, eksperymentowała z narkotykami, a zwłaszcza jak 3 razy była w Holandii. No i mózg zrobił się budyniem, wszystko jej wisi jak kiedyś sprzątała to dokładnie, a teraz byle jak i mówi że nie widzi dobrze, a okulary i soczewki nosi. Mam nadzieję że nie będzie już gorzej, bo kilka jej pobytów w psychiatryku przerabiałam, nawet w Holandii zaliczyła taki pobyt. Tak więc na starość zamiast pomoc i radość z dziecka mam zmartwienie i jak ja to mówię mam ciągle dziecko przy piersi. 

No to się rozpisałam, wyżaliłam i Was zanudziłam. 

Za wszystkie komentarze i dobre rady i słowo dziękuję, życzę Wam moje koleżanki i koledzy powodzenia i miłego słonecznego dnia