Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Antyporadnik dietowy

Jestem na diecie Vitalii już od 19 maja 2014.Całkiem nieżle mi idzie,waga nie spada tak jak na dukanie,ale nie chcę już efektu jojo.Mój sukces to ćwiczenia, ostatnio ćwiczyłam ,gdy miałam 35 lat:) przygodę z dietami zaczęłam w wieku lat 14 -15.Waga od 50 do 58kg.Kiedyś dwa tygodnie nie jadłam wcale,ale poniżej 50kg spaść nie chciała,w sumie to nie miałam już z czego chudnąć.Po 35 ważylam już 62kg,dla mnie wtedy straszne!Gdy osiągnęłam około 70 kg to przestałam się odchudzać i waga ciągle rosła.potem znów próbowałam diet, ale już nie działało.W końcu 2 lata temu spróbowałam dukana i byłam zachwycona, że kg znów spadają i to szybko i codziennie:) Wytrwałam na dukanie 1,5 roku,schudłam 20kg,potem w pół roku wróciło 10kg. Teraz odchudzam się już dla zdrowia i jestem rozsądniejsza niż w młodości,gdy chciałam schudnąć szybko i dużo.