Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 24 - nieznaczna poprawa

Dzisiaj dzień w rozjazdach. Udało mi się jednak zachować ilość posiłków - no prawie.

Dzisiejsze menu:

Śniadanie I: Grzanka z pomidorem

Śniadanie II: trzy kabanoski - już mi się bardzo chciało :-)

Obiad: kawałek wędzonego łososia ze szpinakiem

Kolacja: jogurt activia wiśniowa

Napoje: 250ml woda, 250ml herbata czerwona, 250ml kawa, 250ml herbata czerwona

Ćwiczenia: 45min rowerek, 50 przysiadów, 100 brzuszków

Idę Was poczytać. Pa