Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 1 faza I


-Serek wiejski, pomidorki koktajlowe
- kefir, migdały
-salatka warzywna 
- pieczarki marynowane, 2 plastry szynki z piersi indyka(szczypiorek, ogórek, pomidor) 2 jajka z majo
-serek homo
- kurczak+ pomidory z cebulka i jogurtem.