Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z grubej rury - wyzwanie dzień 1

Hej ponownie!  Porównując mój jadłospis dzisiejszy z tym co jadłam jeszcze niedawno to po prostu jedna wielka przepaść 

• 2 kromki ciemnego chleba z masłem, jajkiem na twardo i szczypiorkiem, do tego kilka paseczków papryki czerwonej 
• ryż, pierś z kurczaka w przyprawach, mix sałat z jogurtem naturalnym
• reszta jogurtu naturalnego z musem jabłkowym (paćka z jabłka z cynamonem)
• kawałek ryby  (nie pamiętam nazwy, jakaś dziwna), fasolka szparagowa

Co wypiłam?

• 2 kubki herbaty bez cukru
• 5 szklanek wody niegazowanej

Co do ćwiczeń to nie ćwiczyłam nic... ALE.. tańczyłam przez 2 h z grą Just Dance

Balsam też był i to 2 razy: rano i wieczorem.

Także dla mnie dzisiaj dzień 10/10