Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan ćwiczeń na cały tydzień


PONIEDZIAŁEK, SOBOTA

X3

X1

X1

WTOREK, CZWARTEK

marszobieg x1

callanetics x1

abs 8 minute x1

ŚRODA, NIEDZIELA

miley cyrus workout x1

abs 8 minute  x1

callanetics x1

PIĄTEK


  • fitnessmania

    fitnessmania

    6 kwietnia 2017, 17:07

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • angelisia69

    angelisia69

    17 sierpnia 2014, 16:18

    Ja wole z dnia na dzien planowac,bo jak ustalam na dluzej to i tak zazwyczaj cos zmieniam.Powodzenia!