Czesc !!! :) dzis poniedzialkowo..nowy tydzien nowe mozliwosci...Byle do piatku wtedy waga... Az jestem ciekawa co mi te pomiary powiedza o ile cos powiedza... ale czuje ze bedzie dobrze...
Dzis na obiadek bedzie pomysl na... Gulasz jak gulasz z miesem wieprzowym :P
No wiec 0,5 kg miesa wieprzowego (bedzie to porcja dla mnie na dzis i jutro :P a brat zje reszte...) +50g cebuli + lyzka ketchupu... Moglam dac pol pomyslu ale jakos nie pomyslalam...
Miesko wstawilam do naczynia zaroodpornego do piekarnika na 30 min... Ziemniaczki 200g sie gotuja... Czas na salatke... Znacie ten jogurt???
No to czas na salatke:
1 pomidor
1 cebulka
1/2 jogurtu
sol
pieprz
Mam jeszcze czas wiec mmmm moze deserek????
Zgadnijcie co to za owocki w pojemniczku ?? Porcja dla 2 osob: For me & mom
200g owoocow taka porcja jest wystarczajaca dla mnie :) w ciagu dnia;)
I co wiecie co to za owocki !?!?!?
KIWI
NEKTARYNKA
ZIELONY MELON
+ blender
+resztka jogurtu naturalnego
i:
Pyyyychota....
Co pijacie w ciagu dnia?? Ja nie przepadam za woda mineralna wypijam moze 1 szkl dziennie... herbat nie lubie chyba ze zielone i czerwone <3 kawe sporadycznie...
Kupilam ostatnio nowosc w Auchan:
Meeeega pyszna pije 3-4 szkl dziennie... Wlasnie teraz przygotowywuje sobie 1 szkl tej herbatki, 1 szkl herbatki ponizej i dzbanuszek herbatki zielonej :) Jestem juz dzis po moich 2 ulubionych herbatkach (tych co zdjecie wyzej ) i 2 kawkach :)![]()
Lubicie mam chyba wszystkie smaki <3
Wczoraj troszke dzis troszke... Nie moge sie przemoc do takich warzywnych sokow...
Obiadek zrobiony GORACY SMACZNEGO !!!
Zostaja mi dzis dwa posilki :) jeszcze nie wiem co zjem :):P
Pije teraz herbatke :)
wieczorkiem rowerek i brzuszki :)
Dzieki za zaproszenia wsparcia i komentarze <3
(jakosc zdj moze byc slaba sa z telefonu)
Spinka90
24 września 2013, 10:26Ależ to wszystko ładnie wygląda :)
MyWorldAndMe
23 września 2013, 20:05ooo lubię takie zdjęciowe pamiętniki:)naprawdę smacznie u Ciebie;)uwielbiam zblenderowane owoce z jogurtem naturalnym-to jest coś cudownego:))
asiunia899
23 września 2013, 19:43ja na diecie od dietetyka też mam ziemniaki :) a owoców mam przydział 200 gram na dzień
gandziulka
23 września 2013, 18:45Dziewczyny 30 min na orbitku ile to spalonych kalorii ? :D
majaszek
23 września 2013, 17:58Nie jedz czerwonego mięsa na diecie, przerzuć się raczej na drób i ryby.
magkru21
23 września 2013, 17:56Z takim menu musi byc dobrze ;))))
Zmotywowana88
23 września 2013, 17:40Deserek rewelacja !! trzymaj się dzielnie :D
Invisible2
23 września 2013, 17:37Ale pyszności (:
milenamiss
23 września 2013, 17:28a ja ziemniaki zamieniłam na cukinie i tak przez 2 miesiące :) trzymam kciuki, powodzenia :)
basior_ka
23 września 2013, 17:16Super menu - tylko może ziemniaki zamieniłam bym na kaszę albo ryż brązowy :) Najważniejsze, że chcesz coś zmienić w sobie! Trzymam mocno komplet kciuków i kibicuje w gubieniu kilogramów :)