Cześć moje kochane Vitalki :*** Ostatnio mnie wywiało... WIEM :( Strasznie mało czasu... Do tego uchybienia od diety były dość konkretne... Szkoda gadać... Nie ważne co było ważne jest co tu i teraz ;) Moje jedzonka w małej ilości uwieczniałam zdjęciami dla was...:) By było pysznie, smacznie, zdrowo, ładnie i kolorowo...:)
Miałam poprawkę więc może przez to zajadałam stres... Nie spałam w nocy... Maksymalnie spałam 1-2 h dziennie... - super wiem ;)... Nie wiem jaki jest wynik egzaminu... Ale trzymam sobie kciuki że dobry ;) będzie dobry ;) musi być dobry;) A jeśli nie to kolejny termin;)
Kończy mi się urlop jeszcze tydzień i do pracy niestety :( A jakoś mi się nie chce... Jesień za oknami... A co do ciekawych newsów...Mój ex chłopak, który mnie zostawił... Przychodzi z kwiatami, mercii itp itp.. Nie wiem co z tym będzie...;)
Przeglądam laptopa i robię na nim porządki...poczta itp...
Hehe a tutaj tak żeby śmiesznie było :) ![]()
mmm właśnie taki kolor staniczka sobie wczoraj kupiłam... ;-)
Wszyscy znajomi się dziwią ooo nie palisz ile to już... Jak to zrobiłaś... Ha !:)
Jestem z siebie dumna bo paliłam ok 11 lat... Ostatnie lata wyglądały tak że 1 paczka fajek na dzień to mało... No i niby teraz mhm powinnam widzieć różnicę w portfelu...Czy widzę no zrobiłam duuże zakupy ubraniowe w galerii kilka stów poszło... ;)
Kto lubi!???? Ja uwielbiam
A zdrowa żywność - dietetyczna też kosztuje Bynajmniej mnie ok 500zł miesięcznie...
Chciałabym się tak chwalić tym jak schudłam :) I mam nadzieje że tak będzie..
Ostatnio stanęłam na wadze i Ja pierdooooole... przytyłam chyba z x kg.. Nieważne !!! Na razie się nie ważę.. Wagę i pomiary zrobię dopiero koło 15 tego..
No Pośmialiśmy się troszkę... Teraz będzie ponoć ciężko schudnąć...Ale ja w to nie wierze...Odchudzanie zależy od nas...:)
Mus owocowy:
+Mango żółte
+Melon zielony
+Jabłko
+Kiwi
+Gruszka
+Jogurt naturalny
Obiadek :)![]()
+Ziemniaki pure/jogurtem naturalnym i koperkiem
+Ziemniaki pure/jogurtem naturalnym i koperkiem+Pomidorek/cebulka/sól/pieprz/jogurt
+Fasolka szparagowa/2łyżeczki masła/bułka tarta
+Jajka w papryce
Soczek marchwiowy:
+Marchew
+Jabłko
Kolejny obiadek:
Sałatka :)![]()
Obiadek:
Porcja owocków dla 2 osób:
Nektar bogów pity z rana:
Cytruski :)
sniadanko:
Mmmm smaczne :):):):)
I na koniec ![]()
Teraz poczytam troszkę ;)
gandziulka
13 października 2013, 18:08Jeśli coś smażę to na beztłuszczowych patelniach :)
Festuca21
12 października 2013, 18:52Nie zapominaj o węglowodanach w postaci np. pełnoziarnistego pieczywa, to daje dużo energii w ciągu dnia i postaraj się zamienić smażone produkty gotowanymi :) Tak to jest na prawdę ok, trzymaj się zdrowej dietki a wszystko będzie w porządku :)
CzterolistnaKoniczynka
10 października 2013, 17:28Uwielbiam zieloną herbatkę;) Pyszne jedzonko :)
MyWorldAndMe
9 października 2013, 20:39Kochana no to jak waga poszłą w górę to nic tylko się brać ostro trzeba!:))
magkru21
9 października 2013, 19:51Pyszne to jedzonko ,aż zrobiłam się głodna ;))) pozdrawiam