hej hej hello ;p
Taki szybki wpis miedzy pracą a pracą;) Podjełam wyzwanie tu na Onecie i chodze codziennie na siłownie i robie cardio 1h dziennie. a moje posiłki przez dwa dni
poniedziałek: kanapka z serem i parówka i ketchupem, ryba pieczona w fali z sosem pomidorowym, dwa croissanty i dwa jabłka , 3 kawki i woda przez cały dzień
wtorek : pełnoziarnista bagietka z kurczakiem, makrela w sosie pomidorowym, pół puszki groszku z marchewka , dwie jabłka i 2 kawki i oczywiście woda....
Trzeba się odchudzać ;p bo w wakacje pod palmy pojedziemy ;p hehe