Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam do gry

Kochani, 

Biegając rano w głowie miałam dla Was fajny wpis. Szkoda, że nikt nie wymyślał jeszcze urządzenia, które zapisuje nasze myśli :-) 

Jestem tutaj z Wami już rok czasu. Zastanawiałam się ostatnio nad tym czy jest to dla mnie ważne i jest ważne, nawet bardzo. 

Jak się już pewnie zorientowaliście, skasowałam wszystkie wpisy i zdjęcia. Chodź były one częścią mnie i gdzieś tam moja podświadomość to pamięta, nie chcę ich tutaj, bo chcę zapomnieć ten trudny czas i iść do przodu. I tak nigdy do żadnego wpisu nie wróciłam, bo jak to już większość z Was wie, działam spontanicznie jak mało kto.

Od teraz skupić się chcę nad Regularnością. Ostatni okres przypomniał mi, że potrafię ciężko pracować i był zainspirowany wieloma ZRYWAMI, jednak jak każdy z nas wie nie jest to dobre dla naszego organizmu, ponieważ wysyłając takie informacje, buntuje się "on" i głupieje. Dlatego teraz przykładam się głównie do pracy nad SYSTEMATYCZNOŚCIĄ i próbuje uzbroić w CIERPLIWOŚĆ.

Życzcie mi powodzenia i trzymajcie kciuki!

Przepraszam też ze Was ostatnio kompletnie nie czytam, tytaj też obiecuję systematyczność. Buziaki dla Was :-)

Waga: 68,7kg

Trening: 5km + 40m siła DB7/5/50/15/35

Jedzenie: 

-kawa

-sałatka z kurczaka z pomidorem i szczypiorem i majonezem ciut i musztardą francuską

-sałatka z kurczaka z pomidorem i pietruszką i maj.i musztardą

- 2 kiwi jabłko

-kawa

-zupa mix warzywny

- i zobaczymy na koniec dnai