Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II cięższy tydzień diety za mną

waga 67,3 Kg

Dieta candida tydz. III

Brakuje mi bardzo kofeiny, raz nawet się wyłamałam i zaparzyłąm kawę ze stewią, ale ponieważ nie posiadam teraz w domu mleka to po próbie wzięcia łyka miałam odruch odwrotny do przyjemnego.

Diety pilnowałam i nigdzie nie poległam, nie miałam tylko ochoty na działalność twórczą w kuchni i nic nie wymyślałam, więc było bardzo prosto, ponieważ nie przepadamy za jaglanką szczególnie na śniadanie, to i ni jak wiem jak ją dobrze zrobić, to wkradło się więcej chleba, i jaj. Nie wiem czy to dobrze, czy źle ale ratowałam się tylko żeby nie zjeść nic zakazanego. Mały rzuca się na grzanki z razowca za szpinakiem (biedne dziecko marzy o serku i wędlinie) i jednego wieczoru zjadł 8szt podwójnego kromala, a ja się bałam, że mu zaszkodzi, bo z czosnkiem.

Nie mam nadal energii na ćwiczenia, bo znów się wkradły stresy - tak już mam wiecie to, że ni jak nie umiem wtedy ćwiczyć. Ostatnio myślę, że może powinnam coś zrobić w tym kierunku, jeśli mnie to tak potrafi paraliżować. Mój mąż twierdzi, że nie zna innego drugiego człowieka z takim poczuciem sprawiedliwości i moralności i że powinnam była zostać sędzią, to byłabym jedyną dającą sprawiedliwe wyroki, ale oczywiście przesadza....i że mnie to kiedyś nerwowo wykończy jeśli będę nadal tak żyć bez skazy. Oczywiście, że taka "święta" nie jestem ani się uważam, ale ma trochę racji, nie nadaję się na ten świat :-(

Dieta dziś:

woda

aloes

herbata

razowiec x2 i jajecznica z 3jaj

ciecierzyca, purre z kalafiora, cukinia biała

łosoś z rukolą 

Trening : 5 km, DB21/60/78/155 OBW1,

 RG 15',

Skalpel

Dieta wczoraj :

woda 1,5l

aloes

herbata rooibos x3

2x razowiec ze szpinakiem i czosnkiem

jogurt z żurawiną, słonecznikiem, dynią, migdałami i cynamonem

łosoś z mizerią z ogórka i jogurtem

surówka z marchwi

grzanka z rzodkiewką i papryką

jogurt z żurawiną, słonecznikiem, sezamem, cynamonem

awokado ostatnio gości u mnie często, bo po pierwsze to mój dozwolony w tej chwili owoc, po drugie świetny na kanapki -najbardziej lubię z czosnkiem i pietruszką - ale tez do sałatek. POZYTYWNIE TŁUSTE :-))