Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
smutny dzień

waga 66,9 kg

Wczoraj było tak fajnie i aktywnie, rano sobie pobiegałam, siłkę poćwiczyłam, potem siorka przyjechała i pojeżdziłyśmy na rolkach a maluch na rowerku. 

    A dziś smucę się i nijak wiem jak to zmienić......

Mój mąż ma ciągle problemy zawodowe, i tak bardzo to wpływa na naszą rodzinę, na mnie głównie. Nie umiem się z niczego cieszyć :-((((

Chciałabym żyć inaczej, wszystko robić razem, a on tylko obiecuje.....

Kiedy przychodzi niedziela, którą "kocham i nienawidzę " jednocześnie, często puszczają mi nerwy. Chcemy wtedy zrobić wszystko naraz. Ale nie da się wyspać za cały tydzień, nadrobić inne zaległości, spędzić aktywny dzień ze znudzoną tygodniem rodziną, która czeka tylko na to i być w tym świetnym, etc.

A dziś jest kolejny taki dzień, na dodatek mąż, który nigdy nie chorował nagle się przeziębił i leży w łóżku cały dzień z gorączką.

Nie mam się tu z kim nawet umówić, nie znam fajnych ludzi lubiących aktywność, wszyscy których tu poznałam są ....(nie obrażając nikogo) tacy jacyś "niemieccy",. Siedzą w weekendy tylko albo w domu, albo ewentualnie do restauracji się wybiorą, bo gotować im się nie chce, ale już coś więcej to problem.  Wyjście z dzieciakami do zoo, do parku, gdziekolwiek, to jakieś " specjalne plany". Zupełnie tego nie rozumiem.

Czy w moim wieku czy młodsi nawet o 10lat ludzie jacyś tacy drętwi. 

Jeśli coś razem zorganizowaliśmy, to dlatego, że ja skupiłam wszystkich, czy do klubu z dziewczynami potańczyć, czy na spilplatz z dzieciakami pograć, ale dziś nie mam siły "liderować" jakoś.

I tak mi jakoś smutno :-(((

Jedno dziecko siedzi w Pl samo, drugie w domu też samo :-(((

Dieta dziś:

woda 

herbata

aloes

2x razowiec z rzodkiewką, czosnkiem i ogórkiem

2x razowiec ze szpinakiem

jogurt z żurawina, słonecznikiem orzechami i sezamem

tilapia z surówką z marchwi, cukinią i ryż dziki

Dieta wczoraj:

woda, herbata aloes

jajecznica z cebulą i cukinią

razowiec z rzodkwią

cieciorka z kurczakiem w sezamie, kasza gryczana, rukola

razowiec z ogórkiem

Trening: 6km (DB622/60/84/161  , gimnastyka, trening siłowy 50', rolki 11km