Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
klata biceps łyda uda xD


Nadszedł czas...nadszedł czas transformacji....This isn't even my final form xD

Powoli, bo powoli ale widać już efekt przysiadów by Ania czyli z worem 10 kg xD Powoli zmniejsza się łyda <już o 1 cm xD> Największe zmiany widzę w w sile mięśni.

Na początku czułam różnicę między 0.5 kg ciężarkiem a 1 kg ciężarkiem. Z rozpędu podniosłam ciężarek 1 kg myśląc, że coś poczuje coś waży... A tu WTF co to za małe gunwo xD Gdzie moje ciężarki? xD I tak dopadłam 3-4 kilogramowych ciężarków aż doszło do 6 kg xD <jeszcze na dwie ręce, ale już progres>

Powiecie OMG! Będziesz wyglądać jak Hulk xD Póki co jest ok i raczej nie doprowadzę się do tego stanu. Raczej zauważam zwiększającą się siłę i to mnie cieszy... Jeszcze została kondycja... Może zacznę biegać z tym workiem xD

Nie wiem co jeszcze mogę, ale robię co mogę xD

Skończyło się narzekanie, że to geny, że to brak mleka matki, że to wina tarczycy.... Pizza to nie tarczyca pizza to pizza xD Oczywiście nie mówię, że wszyscy po lekach sterydowych mają się zaraz umartwiać i obwiniać... Mówię tylko, że nie wszystko spowodowane jest hormonami, metabolizmem itp. Masz zły metabolizm? Żryj częściej. Masz za dużo wody? Pij więcej wody xD i mniej kawy xD Masz zaparcia? Dr. House pięknie to ujął w jednym z odcinków : "Trzeba jeść muesli, a nie trudno srać".

Tym optymistycznym akcentem życzę Wam powodzenia i więcej wiary <jeśli jej Wam brak> <3


  • FroggyDoo

    FroggyDoo

    21 lutego 2015, 10:32

    e tam od razu, że hulk :P dziwi mnie, że niektórzy myślą, że jak tylko z ciężarkami zaczniesz ćwiczyć to od razu hulk i nie wiadomo jak umięśniona

  • Magiczna_Niewiasta

    Magiczna_Niewiasta

    20 lutego 2015, 09:58

    Można się usprawiedliwiać na milion sposobów, ale w większości to tylko usprawiedliwianie. Ja myślałam "skoro babcia jest gruba, mama też to ja nigdy nie będę chuda - taka moja natura", a okazało się, że tą naturą była tona żarcia. Wszystko jest do zmiany. Co do obrazka to 100% racja, jak się widzi szczupłe osoby to myśli się że one tak z natury mają. Albo jak jedzą co chwilę "tyle je, a nie tyje", je często, mało,lepiej trawi, już nie mówiąc, o tym, że nie wiemy czy ćwiczy dodatkowo i ile jej kcal wychodzi :)

  • ar1es1

    ar1es1

    19 lutego 2015, 20:29

    Ja tam z moimi szmerami w sercu i chora tarczyca nie szukam wymowek tylko sposobu by cos zmieniac na lepsze;)) Aktualnie przymierzam sie do zakupu kettle 16kg;) Ty widze tez ladny progres zrobilas:)) Pozdrawiam,

    • Glancusia

      Glancusia

      19 lutego 2015, 20:34

      Dzięki :D oo 16 kg grubo :D:D:D :D Miały być ketle w biedrze, ale nie było i mnie oszukali! :<