Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielki powrót!

Cześć :) 

Po ponad 3-miesięcznej przerwie wróciłam do Vitalii i do Was :) niestety moje postanowienie o napisaniu kolejnego wpisu po osiągnięciu 60kg nie wypełniło się, ale najważniejsze, że jestem tu znów, pełna nowych sił i motywacji! 

Podsumowując dotychczasowe osiągnięcia: start 8.08.2015 z wagą 76,5. Odchudzanie do 12.12.2015 i osiągnięty wynik 62,7 (-13,8!). Sporo czasu minęło, przeszłam małą rewolucję w swoim życiu, mnóstwo stresu, brak czasu na cokolwiek, czasu dla siebie przede wszystkim, ale waga pozostawała na mniej-więcej takim samym poziomie. Dopiero początek marca pokazał mi czerwone światło kiedy zobaczyłam 65kg.. Czas działać! W życiu w końcu stabilizacja, więc wróciłam do diety Vitalowiej :)

Start: 19.03.2016 z wagą 65,2kg.

Cel: nie więcej niż 57kg. Do sierpnia chciałabym osiągnąć wagę 56,5, wtedy z dumą będę mogła powiedzieć, że straciłam 20kg w rok :):):)

Realizacja: dieta Smacznie Dopasowana, póki co 1400kcal + treningi z Klubu Fitness Online (spalanie 1x dziennie) + 10-minutowy trening brzucha Mel B (po spalaniu 1x dziennie). No i w soboty jeden cheat meal 

Poprzeglądałam większość treningów Mel B na Youtubie, powiem, że są zabójcze, ale satysfakcja po nich ogromna. Wczoraj na próbę przerobiłam 20-minutowy full body workout. Fuf... na koniec nie wiedziałam czy mam się śmiać, czy płakać 

Polecacie jeszcze jakieś trenerki? Poza Chodakowską, bo dla mnie ona jest jak robot, zautomatyzowana.. Zero śladów zmęczenia, ani kropelki potu na treningach.. nie kupuję tego ;)

Pracujemy, ponad 4 miesiące do sierpnia, mnóstwo czasu na osiągnięcie wyznaczonego celu!