NA początku kwietnia waga wynosiła 69 kg wczoraj 68,8 nie wiem ale ten spadek jest trochę mało znikomy nawet staram się nie ważyć bo to by powodowało moją frustrację i nic by mi się nie chciało i rzuciłabym to odchudzanie w diabły 
za to lecą minimalnie cm dobre i to
co do okolic brzucha to mierzyłam się zawsze w jednym miejscu a teraz w dwóch punktach pod ta znienawidzoną oponką w okolice 
i 4 cm od pępka
MARZEC KWIECIEŃ
1 )Brzuch 92,5 cm 1 )Brzuch 91 cm -1,5 cm
2) Brzuch 95 cm 2 )Brzuch 94 cm -1 cm
Pępek 78 cm Pępek 77 cm - 1 cm
Talia 75 cm Talia 74 cm -1 cm
Udo 60 cm Udo bez zmian
RAZEM -4,5 cm
Jak patrze na sukcesy niektórych "Vitalijek" jak szybko gubią kilogramy i jakie osiągają efekty to podziwiam czasami troszkę zazdroszczę że tak szybko chudną a u mnie tak wolno to idzie ale mam nadzieję że też mi się uda 
Podsumowanie aktywności
Rower
60 min 23 dni 
Hula -HOP 30 min ( w tym miesiącu słabo ) 7 dni
Spacer 21 dni
Ćwiczenia na Ramiona 6 dni
Przysiady 7 dni
Porównując tamten miesiąc było lepiej jeśli chodzi o aktywność ale w tym spinam poślady i będzie lepiej
goldeneye.basia
2 maja 2014, 23:11Tak postaram się będzie lepiej
winter_beats
1 maja 2014, 22:28mamy całe życie, żeby być zdrowymi i szczęśliwymi, tak naprawdę nie liczy się, że zrzucimy 5kg w miesiąc, każda z nas w końcu do tego dojdzie, z właściwym podejściem i konsekwencją :) czyli co? w maju bijesz swój rekord aktywności, czyż nie? :)