Aktywność
Rower 50 min-60 min 27 dni
Spacery 30 min do maks. 60 min 21 dni
Ramiona Mel B 10 dni
Hula-Hop 4 dni
Nie jest żle ,ale mogłoby być lepiej waga jest bez zmian tak się zastanawiam może powinnam zrobić jakieś badania ? bo kg nie ubywają może to przez hormony albo tarczycę może za mało ćwiczę że nie mam efektów jakie bym chciała 
(
(Zleciało mi 2,5 cm mało ) ale zawsze to mały krok do przodu
