Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam na właściwe tory ...

Witam

Wreszcie w moim klubie od dziś ruszyły wszystkie zajęcia poranne ale jestem zadowolona i wczoraj jedzeniowo było ok dziś też jest dobrze :) ech jestem zadowolona ...

Dziś wykonałam :

- 10 min pośladki Mel B

- 8 min abs Mel B

- 55 przysiadów

- 55 brzuszków

- Orbitrek  - 55 min - 7,5 km - 650 kalorii

- Tabata 45 min ( wysiłek intensywny ) ok 1000 k