Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pada i pada buuuuuuuu

Pogoda za oknem oj nie fajna ......,ale w mojej duszy gra ;) jestem mega podbudowana i jest dobrze, musi być, trzymam za was i za siebie

Dziś wykonałam :

- 10 min pośladki Mel B

- 8 min abs Mel B

- 100 przysiadów

- 100 brzuszków

- Orbitrek  - 51 min - 6,6 km - 571 kalorii

- Tabata 45 min ( wysiłek intensywny ) ok 1000 k