Witam Witam i o zdrowie pytam![]()
Cześć wszystkim![]()
Dawno mnie nie było ponieważ nie miałam dojścia do komputera![]()
Byłam z córcią na wakacjach u mamy![]()
Ja miałam wolne a babcia zajmowała sie wnusią![]()
Ale... co jest najważniejsze... Waga spadła![]()
Pokazała 73.7kg do mojego celu zostało mi jeszcze 4kg![]()
Mam nadzieje że się uporam z tym do wyjazdu z mężem![]()
A teraz takie pytanie do Was...![]()
Mam figure typu gruszka...![]()
Czy macie jakieś sprawdzone ćwiczenia właśnie na biodra??
Pomóżcie![]()
A na zakończenie kilka fotekmojego jedzenia![]()
Obiad na piątek/sobota
Bigos(kapusta kiszona, papryka, pomidor, cebula) i udko z kurczaka bez skóry
Obiad niedziela/poniedziałek
Pierś duszona w ziołach, ananas, papryka/kalarepa
Jak będe miała dłuższą chwile to poczytam co u Was![]()
Miłego dnia![]()
agnieszkam86
4 lipca 2012, 22:03Hej, fajne menu, gratuluję spadku. Wiesz ja na moje biodra to robię skłony na boki, mi pomogły z bioder zrzucić ok 20cm więc może Tobie też pomogą.
anetalili
4 lipca 2012, 12:39Gratuluję spadku :)