Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pół roku wystarczyło... +15kg :( dałam ciała i
zaczynam od nowa...

Witam wszystkich
Jak już napisałam w tytule... DAŁAM CIAŁA!!! cały mój sukces wszystko co udało mi sie osiągnąć straciłam... i jak można było sie tego spodziewać przytyłam 15kg... od sierpnia dałam sobie spokój z dietą i ćwiczeniami... wróciłam do starych nawyków...
Od dzisiaj znów walczę... Wiem że mogłam wcześniej sie zebrac... ale jakoś przyznam się bez bicia po prostu mi się nie chciało...
Wiem że zawiodłam nie tak wszystkich innych co samą siebie
Mam nadzieje ze teraz bedzie lepiej...
Mam nadzieje że mnie nie zlinczujecie...
Teraz będę sie bardziej starać

Maja dieta na dzisiaj :
Śniadanie: 3kromki chleba ciemnego z twarożkiem +pomidor
II Śniadanie: Jabłko
Przekąska: Jogurt naturalny
Obiadokolacja: Rybka + sałatka

Moje ćwiczenia na dzisiaj:
Rano godzinka a w tym ćwiczenia na nogi brzuch i ogólne
Po południu półtorej godziny bieganie i ćwiczenia na dworze

Nawet nie wiem czy moge as prosić o wsparcie...
Ja już mykam i do jutra
Podsumowujac... mój "pierwszy" dzień diety mam już za sobą
PAPAPA