Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 71


Mija kolejny dzionek. Dziś mój mężuś obchodził  urodziny.  Odwiedzili go znajomi z timu. Bo mój mąż jeździ na rowerze i tak jeszcze 6 chłopa. Nie jest to jazda profesjonalna ale pare takich konkretniejszych wypadow mają na koncie np. nad morze w trzy dni ponad 350 km rowerkiem. A tak to co weekend robią sobie objazdówkę po okolicy tak od 60 do 150 km  trasy. Zazwyczaj jest to niedziela i zbierają się rano ok 8-9 godz. aby na obiad zdążyć wrócić.  Właśnie niedawno wyszli. Więc moja kolacja troszkę odbiegła od diety. Ale nie bylo źle  zjadlam z 6 małych przekąsek z tortilli. To w sumie mozna powiedziec że była to cala duza tortilla domowej roboty. Skład: placek pszenny do tortilii, puszysty serek, sałata,pomidor,ogórek,rzadkiewka,papryka,kukurydza, wedlina łososiowa i troche keczupu.

A tak to dieta przestrzegana i ćwiczenia wykonane. A skrętoskłony zaraz wykonam bo zazwyczaj robię je przed samym spaniem :)

Kończę bo muszę jeszcze trochę stół ogarnąć i zmywarkę włączyć bo nie chce mi się ręcznie tego wszystkiego zrywać a porozrzucane zabawki to już jutro posprzątam i starszą do tego  też wciągne. 

Więc dobrej nocki wszystkim życzę i zmykam ogarnąć bałagan. :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    13 marca 2019, 09:40

    Też często robię taką przekąskę z tortiil na jakieś spotkania ze znajomymi ;)

    • Gosia288

      Gosia288

      13 marca 2019, 10:30

      Szybko ,tanio, smacznie , w miarę zdrowa i ładnie reprezentuje się na talerzu. Przekąska idealna :)

  • mama.mikiegoo

    mama.mikiegoo

    12 marca 2019, 22:54

    Tortilla nie wygląda na jakąś mega kaloryczną, dużo warzyw więc uważam, ze to dietetycznie. :)

    • Gosia288

      Gosia288

      13 marca 2019, 10:35

      W sumie racja tylko nie wiem dlaczego zawsze po niej czuje się nadęta jak balon :/ Ale zawsze się na nią skuszę, bo ją uwielbiam :) Ale na szczęście rzadko ją robię.